Vírus contagiosos: Proteja-se Com estas dicas (e não estamos falando do Ebola)

05/06/2026
Notícias

Mais um episódio alarmante de Ebola. Um hantavírus raro e contagioso. Manchetes alarmantes sobre vírus mortais em lugares remotos podem estar assustando você desnecessariamente. As manchetes são assustadoras, mas, honestamente, o risco para o viajante de se contaminar com esses vírus é praticamente inexistente

No entanto, as pessoas estão sempre preocupadas com o “germe do momento”.

Um vírus é intangível: você não pode vê-lo, não pode senti-lo até ficar doente, então é uma preocupação real para muitas pessoas. Eu o chamo de inimigo invisível. E o que piora a situação é o nosso trauma coletivo com a Covid, que nos leva imediatamente a nos preocuparmos com a próxima pandemia.

O medo de um vírus não deve se traduzir em preocupação com outro, porque cada vírus tem sua própria “personalidade”. Pense em todos os seus primos. Eles podem ter o mesmo sobrenome, mas cada um é único e individual. A Covid pode ter se espalhado pelo mundo todo, mas o Ebola é muito diferente.

Por que você não deve se preocupar com uma pandemia de Ebola?

Para ser infectado pelo Ebola, é necessário contato direto com a pele, sangue ou fluidos corporais, como fezes e vômito. Na África, o Ebola costuma se espalhar devido aos costumes funerários locais: os enlutados lavam, tocam e beijam o corpo ainda infectado como uma despedida final. À medida que a doença progride, os familiares cuidam de seus entes queridos doentes em casa, e é aí que ocorre a transmissão para os cuidadores.

Ainda assim, muitas pessoas se preocupam com a possibilidade de serem expostas ao Ebola ao viajarem de avião com alguém da África Central ou Oriental, onde o surto atual está concentrado. Uma pessoa infectada com Ebola em um avião, que esteja perfeitamente saudável e sem sintomas, não representa risco para ninguém mais a bordo. Lembre-se: no caso do Ebola, a pessoa infectada só se torna perigosa para os outros quando fica gravemente doente. Este é um conceito muito difícil para as pessoas entenderem.

Por que você não deve se preocupar com uma pandemia de hantavírus?

A maioria das cepas de hantavírus não é transmissível de pessoa para pessoa. A infecção ocorre quando as pessoas inalam partículas da urina, fezes ou saliva de camundongos e ratos infectados. Casos de hantavírus comum são raros: apenas 890 foram relatados nos Estados Unidos em um período de 30 anos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA.

Uma cepa rara de hantavírus chamada Andes é o único tipo de hantavírus com transmissão limitada de pessoa para pessoa. Encontrada na Argentina e no Chile, a cepa Andes foi responsável pelo recente surto de hantavírus que matou três pessoas que estavam a bordo do navio de cruzeiro de luxo holandês. Autoridades afirmam que é provável que algumas dessas pessoas tenham sido expostas à cepa Andes antes de embarcarem no cruzeiro, dizem as autoridades. Segundo o CDC, Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos, para se espalhar, o hantavírus dos Andes precisa de contato físico direto, tempo prolongado em espaços fechados e exposição aos fluidos corporais da pessoa infectada.

Como se tratava de um navio de cruzeiro, as pessoas estavam, por assim dizer, muito próximas umas das outras. Elas interagiam constantemente entre si e com a tripulação, e, no entanto, até agora, houve apenas um pequeno número de infecções. Portanto, embora o hantavírus dos Andes seja contagioso, pode não ser muito contagioso.

Com quais vírus você deve se preocupar?

A Copa do Mundo está chegando aos EUA, México e Canadá em junho, trazendo milhões de torcedores que espalharão germes pelos estádios lotados.

No mundo da medicina, esse é o cenário perfeito para um “evento de contaminação em massa”. Então, quais doenças virais contagiosas são as que mais preocupam as autoridades de saúde da Copa do Mundo responsáveis pela proteção do público?

Os mesmos vírus que os especialistas dizem que você deve temer em casa, no trabalho, na escola e, mais ainda, nos meses de inverno:

Vírus respiratórios que causam resfriados, gripes como

Covid-19
Vírus sincicial respiratório (VSR)
Influenza

Vírus intestinais comuns, como:

Norovírus
Rotavírus

Doenças virais sexualmente transmissíveis, como:

Herpes
Papilomavírus humano (HPV)

Os chamados vírus da infância:

Sarampo,
Caxumba,
Rubéola, também conhecida como “sarampo alemão”
Catapora
Poliomielite – paralisia infantil

O que mais preocupa os especialistas em doenças infecciosas, na Copa do Mundo, é o sarampo, devido à sub vacinação em áreas dos EUA. Uma pessoa não vacinada na Copa do Mundo poderia levar o sarampo de volta para uma comunidade sub-vacinada, e isso desencadearia um surto.

O sarampo é um dos vírus mais contagiosos que existem e é facilmente controlado por uma vacina simples. No entanto, as taxas de vacinação contra o sarampo e outros vírus comuns estão caindo rapidamente nos EUA, Canadá, México, Reino Unido e em partes da Europa.

As taxas de vacinação contra gripe e Covid-19 em crianças também estão caindo, com resultados fatais.

A mortalidade infantil por influenza atingiu um recorde histórico no ano passado. Se compararmos os números de antes de 2019 com os atuais, a queda nas taxas de vacinação pediátrica contra influenza é de cerca de 10%.”

Qual a melhor maneira de se proteger contra vírus?

Prevenir é melhor que remediar. Concentre seus esforços as medidas de sempre:

Lave as mãos regularmente. Lavar as mãos com água e sabão é a melhor proteção, não só contra vírus, mas também contra bactérias e outras infecções

Tente usar álcool em gel em locais onde outras pessoas possam ter deixado germes. Limpe a alça do carrinho de compras antes de usá-lo e evite tocar o rosto e o nariz até poder lavar as mãos. Tocar o rosto é uma das principais formas de transmissão desses vírus.

Vacine-se. Existem vacinas excelentes e muito seguras para muitas das doenças virais mais contagiosas, incluindo sarampo, caxumba, rubéola, catapora, herpes-zóster, poliomielite, VSR (Vírus Sincicial Respiratório), HPV, rotavírus, gripe e Covid-19 – muito eficaz e segura.

Sua melhor chance de se proteger é, obviamente, tomar todas as vacinas necessárias e manter-se com a vacinação em dia.

Tenha um estoque de máscaras N-95. Quando os vírus estiverem ativos, use sua máscara. Isso é particularmente importante para pessoas com alto risco de infecção grave: crianças pequenas, gestantes, pessoas com 65 anos ou mais e qualquer pessoa imunocomprometida.

Isso também se aplica a pessoas com doenças cardíacas, pulmonares, diabetes e outras doenças crônicas. É muito mais fácil para pessoas com uma doença preexistente desenvolver um caso mais grave de gripe ou Covid-19 que possa levá-las ao hospital.

Cuidado com a alimentação. Viajar para certos países pode expô-lo a doenças diarreicas. Seja extremamente cauteloso com o que você come e bebe no exterior. Sempre dizemos às pessoas: cozinhe, descasque, ferva ou não coma.

Evite aglomerações quando os vírus estão se espalhando. Assim como na Copa do Mundo, ir a um evento esportivo local ou show em local fechado pode expô-lo a vírus, especialmente durante os meses de inverno, quando muitos vírus respiratórios estão no auge.

Isso também se aplique a cultos religiosos, principalmente se você for do grupo de risco. Talvez você possa ser mais cauteloso em casa. Tudo depende de quão avesso ao risco você é.

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